Een moment voor jezelf begint bij praktijk mijn lijf

Deep tissue massage: diepe ontspanning, gericht op herstel

Soms heb je van die klachten die steeds terugkomen: gespannen schouders, een zeurende onderrug of een lijf dat niet lijkt te willen ontspannen. Vaak zit de oorzaak dieper dan je denkt. In dat geval kan een deep tissue massage precies zijn wat je zoekt of in elk geval wat je denkt nodig te hebben.

Bij Praktijk Mijn Lijf in Huizen bied ik geen standaard deep tissue massage, maar een klachtgerichte behandeling waarbij diep werken onderdeel kan zijn van een bredere aanpak. Ik kijk naar het geheel: wat veroorzaakt jouw spierspanning, en hoe zorgen we ervoor dat je lijf écht kan herstellen?

Samen gaan we op zoek naar wat jouw lichaam nodig heeft om los te laten, niet alleen op spier- of bindweefselniveau maar ook in belastbaarheid, houding en herstel. Zo ervaar je niet alleen verlichting, maar ook structurele verandering.

Reserveer jouw massage
★★★★★

5.0 beoordeling op Google

deep tissue massage huizen
60
Minuten

Is de duur van deze massage

85
euro

Zijn de kosten.

5 sterren
Beoordeling

Is de beoordeling van klanten.

praktijkmijnlijf-massage
Welkom bij Praktijk Mijn Lijf

Jouw lijf vertelt het verhaal, ik luister en voel

IIk werk niet met vaste protocollen of een standaard aanpak, want jij bent geen standaard mens. Ieder lichaam vertelt zijn eigen verhaal, en elke klacht heeft zijn eigen oorsprong. Daarom neem ik de tijd om naar je te luisteren, te voelen waar je lijf om vraagt en intuïtief aan te sluiten bij wat op dat moment nodig is.

Met aandacht en precisie zoek ik de spanning op in je lijf maar altijd binnen jouw grenzen, op jouw tempo. Ik geloof dat échte heling ontstaat wanneer jij je veilig en gehoord voelt.

Soms combineer ik deep tissue technieken met andere methodes die ik in huis heb, zoals triggerpointwerk, Shiatsu of zachte energetische aanrakingen. Alles met maar één doel: jou helpen om los te laten wat vastzit – fysiek, maar vaak ook mentaal of emotioneel. Want als je lijf ontspant, komt er ruimte vrij. Voor herstel, voor beweging, voor jezelf.

Liefs Fatima

Voordelen van Deep tissue massage

Wat is Deep tissue massage en voor wie is het geschikt?

Wat is Deep tissue massage

Een deep tissue massage ook wel diepe weefselmassage genoemd is een massagevorm waarbij ik werk op de diepere lagen van je spieren en het bindweefsel. In tegenstelling tot een ontspanningsmassage, die meer gericht is op algemene ontspanning, gebruik ik bij deze behandeling langzame, stevige bewegingen en gerichte druk om spierknopen en verklevingen aan te pakken.
Dat klinkt misschien intens, en dat is het soms ook, maar ik zorg altijd voor een veilige en rustige benadering. Ik werk met aandacht, afgestemd op jouw lichaam en jouw grenzen.

Voor wie is deep tissue massage geschikt?

Deze massage is bijzonder effectief bij:

✔ Chronische spierpijn of spanningsklachten
✔ Spierknopen (triggerpoints) in rug, nek of schouders
✔ Bewegingsbeperking, stijfheid of een ‘vastzittend’ gevoel
✔ Hoofdpijn of spanningshoofdpijn
✔ Herstel na blessures of intensieve training
✔ Langdurige stress en overbelasting

Zelf zie ik deze massage ook vaak werken bij mensen die veel zittend werk doen, langdurig onder spanning staan of simpelweg voelen dat hun lijf ‘vastloopt’.

Wat kun je verwachten?

Van spanning naar stroming

Tijdens de massage werk ik met langzame, diepe druk. Dat voelt anders dan een oppervlakkige aanraking. Op sommige plekken kan het gevoelig zijn, vooral als daar al langere tijd spanning zit. Maar ik stem mijn druk altijd af op wat jij aankan, communicatie is daarbij heel belangrijk.

Na de behandeling voel je je vaak:
✔ Lichter en soepeler
✔ Bewuster van je lichaam
✔ Mentaal meer in balans
✔ Diep ontspannen

Soms kun je een lichte spierpijn ervaren, alsof je intensief gesport hebt. Dat is normaal – je lichaam is aan het opruimen en herstellen.

Na afloop

Tips na de massage

Na afloop van de behandeling is het aan te raden om de volgende tips te volgen,:

Drink voldoende water – dit helpt afvalstoffen af te voeren.
Beweeg rustig – geen intensieve sport direct na de behandeling.
Luister naar je lijf – vermoeidheid of loomheid zijn normaal.
Gun jezelf rust – zie het als een reset voor je lichaam.

Klaar om je lijf écht los te laten?

Wil jij af van die langdurige spierspanning of dat beklemmende gevoel dat je lichaam vastzit?
Boek dan een deep tissue massage in Huizen en geef je lijf de aandacht en zorg die het verdient.
Ik ontvang je graag in mijn rustige praktijkruimte, waar je even niets hoeft – alleen maar mag ontspannen, loslaten en weer thuiskomen bij jezelf.

Benieuwd naar mijn volledige aanbod of naar mijn werkwijze? Neem gerust een kijkje op het massage-aanbod of lees meer over mijn praktijk op de homepage.

Reserveer jouw massage
Waarom praktijk mijn lijf

Massage vanuit een holistische benadering

Een holistische benadering bij massage richt zich niet alleen op het behandelen van fysieke symptomen, maar houdt rekening met de gehele persoon, inclusief hun geestelijke, emotionele en spirituele welzijn. Het doel is om balans en harmonie te bevorderen door jouw lichaam, geest en ziel in samenhang te bekijken. Dit betekent dat de massages die ik geef zich richten op het herstellen van het algehele welzijn, met aandacht voor zowel lichamelijke spanning als emotionele spanning, blokkades en het stimuleren van de aanmaak van oxytocine.

Body

Focus op het herstellen 
van de balans van jouw lichaam en het bevorderen van de aanmaak van oxytocine.

Mind

Rust en kalmte
van
jouw geest.

Soul

Het bevorderen van 
jouw spirituele welzijn is ook van belang, waarbij de juiste masseur een positieve invloed kan hebben. 
harmonie.

Focus

Om jouw algehele
welzijn te
verbeteren.

Wat Klanten Zeggen
review-praktijk-mijn-lijf

Fatima is van oorsprong fysiotherapeute, en kan als geen ander pijnlijke punten los masseren zonder dat het ten koste gaat van het algeheel ontspannende effect van de massage. Ik zou de massages niet willen missen!

De verwondering

Tarief Van de massage

Trakteer jezelf op een moment voor jezelf, je hebt het verdiend.

Deep tissue massage
60 minuten

€85

Per behandeling
aanwijzen
Vragen over een massage?

Veelgestelde Vragen

Heb je vragen? Of is het wellicht de eerste keer dat je komt? Bekijk de veelgestelde vragen. Mocht jouw vraag er niet tussen zitten dan kan je mij uiteraard ook een berichtje sturen

boek jouw deep tissue massage

Deep Tissue massage in Huizen | Blaricum | Eemnes | Laren | Zaltbommel

Praktijk Mijn Lijf is gevestigd in Huizen in de oostermeent vlakbij Blaricum, de Blaricummermeent.
De praktijk is dus ook goed bereikbaar als je buiten Huizen woont zoals Eemnes, Blaricum, Laren, Bussum.

Scroll naar boven