Een moment voor jezelf begint bij praktijk mijn lijf
Schouderklachten behandelen in Huizen en omgeving – terug naar vrijheid in bewegen
Schouderklachten kunnen je dagelijks leven behoorlijk beperken. Of het nu gaat om pijn bij tillen, moeite om je arm te heffen of een zeurende stijfheid die maar niet weggaat, de schouder laat je direct voelen dat er iets niet goed zit. Omdat de schouder een complex gewricht is met veel spieren en pezen, kan pijn hier hardnekkig zijn.
In mijn praktijk in Huizen begeleid ik mensen die last hebben van schouderpijn of bewegingsbeperkingen. Samen kijken we waar de klacht vandaan komt en hoe we je lichaam weer ruimte, soepelheid en vertrouwen kunnen geven.
Blijf niet langer rondlopen met jouw schouderklachten en boek vandaag nog jouw behandeling. Hopelijk tot snel in mijn praktijk.
5.0 beoordeling op Google
Minuten
Is de duur van deze behandeling
euro
Zijn de kosten.
Beoordeling
Is de beoordeling van klanten.
behandeling van schouderklachten
Alles over schouderklachten
De oorzaken van schouderklachten
Schouderklachten kunnen op heel verschillende manieren ontstaan. Soms is er een duidelijk moment aan te wijzen, bijvoorbeeld een verkeerde beweging, een val of een blessure tijdens het sporten. Maar vaak bouwen klachten zich langzaam op. Denk aan overbelasting door steeds dezelfde beweging, langdurig bureauwerk waarbij je houding niet ideaal is, of spanning die zich ongemerkt in je schouders vastzet.
Ook specifieke aandoeningen zoals een slijmbeursontsteking, peesirritatie of een frozen shoulder kunnen veel pijn en stijfheid veroorzaken. Omdat de schouder sterk samenwerkt met de nek en rug, zie ik vaak dat klachten niet alleen in de schouder blijven, maar ook uitstralen naar andere delen van het lichaam.
Hoe mijn behandelingen helpen bij schouderklachten
Een behandeling richt zich niet alleen op de pijnlijke plek, maar ook op de omliggende structuren zoals nek, rug en borstspieren. Vaak zit de oorzaak van schouderpijn namelijk niet alleen in de schouder zelf. Tijdens de behandeling werk ik zorgvuldig aan het losmaken van spanning in spieren en bindweefsel. S
oms zijn zachte technieken nodig om ontspanning en doorstroming te stimuleren, soms werk ik dieper om hardnekkige knopen los te maken. Veel cliënten ervaren dat hun schouder soepeler wordt, de pijn vermindert en dagelijkse bewegingen zoals aankleden, tillen of autorijden weer makkelijker gaan.
Oorzaken en samenhang
Schouderklachten ontstaan vaak door een combinatie van factoren. Overbelasting bij zwaar werk of sport is een bekende oorzaak, maar ook langdurig verkeerde houding, stress of juist te weinig beweging spelen een rol. Omdat de schouder zo sterk verbonden is met nek en rug, zie ik vaak dat schouderpijn samengaat met nekklachten of spanning in de bovenrug. Door deze verbanden mee te nemen in de behandeling ontstaat niet alleen verlichting van de schouder, maar ook meer balans in je hele bovenlichaam.
Voor wie is deze behandeling geschikt?
Nekklachten kunnen iedereen treffen, jong of oud. In mijn praktijk zie ik zowel mensen die al jaren met terugkerende nekpijn rondlopen, als mensen die ineens vastlopen na een verkeerde beweging of periode van stress. Deze behandeling is geschikt voor jou als je merkt dat je nek stijf, pijnlijk of gespannen blijft, ondanks rust of simpele oefeningen.
Of je nu veel achter een computer werkt, herstellende bent van een whiplash, of gewoon merkt dat spanning zich in je nek en schouders ophoopt: samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft. Ook mensen die al elders behandeld worden, bijvoorbeeld bij een fysiotherapeut, kunnen baat hebben bij mijn aanpak.
Mijn behandelingen zijn een waardevolle aanvulling die je nek helpt los te laten en je herstel ondersteunt. Het gaat niet alleen om de fysieke klacht. Als je merkt dat nekpijn invloed heeft op je slaap, je concentratie of je dagelijks leven, dan is dit ook een reden om hulp te zoeken. Want nekklachten zijn nooit zomaar een geïsoleerd probleem; je hele lichaam en welzijn doen mee.
Herken je jezelf hierin? Dan kan een individuele, holistische benadering je verder brengen.
Tips om de pijn te verminderen
Wat jezelf kunt doen bij schouderklachten
Naast behandeling kun je zelf veel bijdragen aan herstel en verlichting van pijn. Kleine aanpassingen in je dagelijks leven maken vaak al verschil. Zorg dat je regelmatig beweegt, maar vermijd plotselinge zware belasting. Let op je houding tijdens bureauwerk of tillen en probeer spanning in je schouders bewust los te laten, bijvoorbeeld met ademhalingsoefeningen of rustige bewegingen.
Ook warmte kan helpen om spieren te ontspannen. En misschien wel het belangrijkste: luister naar je lichaam. Schouderklachten zijn vaak een signaal dat je lichaam vraagt om aandacht en rust.
Wat Klanten Zeggen
Tarief Van een behandeling
Trakteer jezelf op een moment voor jezelf, je hebt het verdiend.
Behandeling
schouderklachten
60 – 90 minuten
€80
Is het vanaf tarief
Vragen?
Veelgestelde Vragen
Heb je vragen? Of is het wellicht de eerste keer dat je komt? Bekijk de veelgestelde vragen. Mocht jouw vraag er niet tussen zitten dan kan je mij uiteraard ook een berichtje sturen
Schouderklachten behandelen in Huizen | Blaricum | Eemnes | Laren | Zaltbommel
Praktijk Mijn Lijf is gevestigd in Huizen in de oostermeent vlakbij Blaricum, de Blaricummermeent.
De praktijk is dus ook goed bereikbaar als je buiten Huizen woont zoals Eemnes, Blaricum, Laren, Bussum.