Een moment voor jezelf begint bij praktijk mijn lijf

Rugklachten behandelen met een effectieve aanpak in Huizen

Je rug draagt je door het leven, letterlijk én figuurlijk. Als daar pijn ontstaat, heeft dat direct invloed op hoe je beweegt, slaapt en jezelf voelt. Misschien ervaar je een zeurende onderrug, spanning tussen de schouderbladen of plotselinge steken bij simpele bewegingen.

Rugklachten kunnen je letterlijk belemmeren om vooruit te komen.
Vaak ontstaan deze klachten geleidelijk: door overbelasting, stress, een blessure of een operatie. Soms is er geen duidelijke oorzaak, maar blijft je lichaam steeds hetzelfde patroon herhalen.

Of je nu te maken hebt met chronische rugpijn, houdingsproblemen, restklachten na een hernia, of met beperkingen in bukken, draaien of liggen, in mijn praktijk in Huizen kijken we verder dan de klacht zelf.

We onderzoeken samen wat vastzit, wat mag ontspannen en waar ruimte gecreëerd kan worden, fysiek én energetisch.

Reserveer jouw massage

★★★★★

5.0 beoordeling op Google

Rugklachten behandelen en pijn in de rug in huizen en Blaricum

60
Minuten

Is de duur van deze behandeling

80
euro

Zijn de kosten.

5 sterren
Beoordeling

Is de beoordeling van klanten.

Welkom bij Praktijk Mijn Lijf

Herstel dat dieper werkt dan alleen de rug

Veel mensen met rugklachten zijn al door meerdere behandelingen gegaan, maar blijven zoeken naar echte verandering. Mijn benadering is lichaamsgericht en intuïtief. Ik zie jouw rugklacht niet als losstaand probleem, maar als onderdeel van een groter geheel: je houding, bewegingspatroon, spanningsniveau, en hoe je je in je lichaam beweegt.

Tijdens een sessie stem ik af op jouw lijf. Ik werk met technieken zoals diepe ontspanningsmassage, mobilisaties, myofasciale release en drukpuntbehandeling (shiatsu). Niet als losse onderdelen, maar in afgestemde samenhang, zodat jouw lijf kan loslaten wat het vasthoudt.

Of je nu rugklachten hebt na een hernia, scoliose, overbelasting of langdurige stress: het herstelproces begint bij voelen. Niet forceren, maar volgen wat je lichaam laat zien.

Liefs Fatima

Rugklachten

VOORDELEN VAN EEN BEHANDELING BIJ RUGKLACHTEN

Een reset voor lichaam én rug

Als rugklachten blijven terugkomen of niet volledig herstellen, is er vaak meer aan de hand dan gespannen spieren. Je lichaam kan vasthouden aan bescherming, houdingspatronen of emotionele spanning. Mijn behandelingen brengen verzachting en herstel op meerdere lagen.

Door zachte, gerichte aanraking wordt het zenuwstelsel gekalmeerd en ontstaat er ruimte voor beweging, verlichting en bewustwording.

Voor wie is deze behandeling geschikt?

Deze klachtgerichte sessies zijn effectief als je:

✔ Chronische rugklachten of pijn tussen schouderbladen
✔ Restklachten na een hernia- of rugoperatie
✔ Spanningspijn door langdurig zitten of stress
✔ Scoliose, instabiliteit of houdingsproblemen
✔ Beperkingen bij bukken, draaien of liggen
✔ Gevoel van onveiligheid of disconnectie met je rug

Herken je jezelf hierin? Dan kan een individuele, holistische benadering je verder brengen.

Wat kun je verwachten?

Wat kun je verwachten van een sessie?

Elke behandeling begint met afstemming. Wat vertelt jouw rug? Wat vermijd je? Wat vraagt aandacht? We werken met technieken die passen bij jouw belastbaarheid, niet vanuit een protocol maar vanuit aandacht en ervaring.

Wat cliënten vaak ervaren na een sessie:
✔ Gevoel van verlichting en soepelheid
✔ Betere houding en meer bewegingsvrijheid
✔ Minder spierspanning en compensatie
✔ Innerlijke rust en verbinding met het lichaam
✔ Diepere ademhaling en ontspanning

Toe aan echte verlichting in je rug?

Blijven je rugklachten terugkomen, ondanks eerdere behandelingen? Of voel je je beperkt in hoe je beweegt, buigt of slaapt? Dan is dit het moment om herstel op een andere manier te benaderen. In mijn praktijk in Huizen krijg je de ruimte, aandacht en begeleiding die je rug écht nodig heeft – op jouw tempo, in alle rust.

Benieuwd naar mijn volledige aanbod of naar mijn werkwijze? Lees meer over mijn praktijk op de homepage.

Reserveer Jouw Behandeling

Waarom praktijk mijn lijf

Klachtbehandeling vanuit een holistische benadering

Bij Praktijk Mijn Lijf draait het behandelen van rugklachten niet alleen om het verminderen van pijn, maar om het herstellen van de samenwerking tussen jou en je lichaam. Vaak zijn klachten het signaal van iets dat dieper ligt zoals bijvoorbeeld opgeslagen spanning, langdurige overbelasting of simpelweg het gevoel dat je rug niet meer van jou is.

In mijn praktijk werk ik vanuit een holistische visie, waarin jouw herstel geen haast kent en geen vast stramien volgt. Met een mix van fysiotherapeutische kennis, intuïtieve afstemming en technieken uit zowel de oosterse als westerse geneeskunst, bied ik een behandelruimte waarin zachtheid, aandacht en echte verandering mogelijk worden. Hier hoef je niets te bewijzen, alleen te voelen wat jouw lijf je wil vertellen.

Body

Focus op het herstellen
van de balans van jouw lichaam en het bevorderen van de aanmaak van oxytocine.

Mind

Rust en kalmte
van
jouw geest.

Soul

Het bevorderen van
jouw spirituele welzijn is ook van belang, waarbij de juiste masseur een positieve invloed kan hebben.
harmonie.

Focus

Om jouw algehele
welzijn te
verbeteren.

Wat Klanten Zeggen

Fatima is van oorsprong fysiotherapeute, en kan als geen ander pijnlijke punten los masseren zonder dat het ten koste gaat van het algeheel ontspannende effect van de massage. Ik zou de massages niet willen missen!

De verwondering

Tarief Van een behandeling

Trakteer jezelf op een moment voor jezelf, je hebt het verdiend.

Behandeling

60 – 90 minuten

€80

Is het vanaf tarief

Vragen?

Veelgestelde Vragen

Heb je vragen? Of is het wellicht de eerste keer dat je komt? Bekijk de veelgestelde vragen. Mocht jouw vraag er niet tussen zitten dan kan je mij uiteraard ook een berichtje sturen

Wat als mijn rugklachten al jaren aanwezig zijn? Helpt een behandeling dan nog wel?

Ja, juist bij langdurige of terugkerende rugklachten kan een lichaamsgerichte aanpak verrassend veel verschil maken. Ik onderzoek niet alleen de plek van de pijn, maar ook het patroon eromheen, fysiek én energetisch. Herstel begint bij voelen wat vastzit, en daar met aandacht bij durven blijven.

Is deze behandeling geschikt als ik ook al bij een fysiotherapeut of arts loop?

Zeker. Mijn sessies zijn een waardevolle aanvulling, geen vervanging. Veel cliënten combineren mijn werkwijze met reguliere zorg. Waar de focus daar vaak ligt op oefeningen of structuur, bied ik ruimte voor vertraging, ontspanning en bewustwording, juist die lagen waar het lichaam vaak nog iets te vertellen heeft.

Ik heb geen duidelijke diagnose, maar mijn rug voelt ‘niet goed’. Mag ik dan wel komen?

Absoluut. Je hoeft geen officiële diagnose te hebben. Het gevoel dat je rug je tegenwerkt, gespannen aanvoelt of niet als ‘van jou’ voelt, is al voldoende om te onderzoeken wat je nodig hebt. We werken zonder prestatiedruk en volgen wat je lijf laat voelen.

Doet de behandeling pijn?

Nee, pijn is nooit het doel. Soms kan aanraking gevoelig zijn, zeker als er veel spanning zit, maar ik werk altijd met jouw grenzen. We zoeken samen naar een balans tussen zachtheid en effectiviteit zodat je lijf zich veilig genoeg voelt om los te laten.

Hoe weet ik of dit bij mij past?

Als je voelt dat je rugklacht meer is dan alleen een fysieke beperking, als je al ‘van alles’ hebt geprobeerd maar nog niet écht hebt kunnen landen in je lijf, dan kan deze benadering precies zijn wat je zoekt. Het is geen snelle oplossing, maar wel een die ruimte geeft voor blijvende verandering.

Boek jouw behandeling

Behandeling Rugklachten in Huizen | Blaricum | Eemnes | Laren | Zaltbommel

Praktijk Mijn Lijf is gevestigd in Huizen in de oostermeent vlakbij Blaricum, de Blaricummermeent.
De praktijk is dus ook goed bereikbaar als je buiten Huizen woont zoals Eemnes, Blaricum, Laren, Bussum.